Psyklyft

Stöd genom egen erfarenhet - AVSNITT 3av3

#Peer Support – Stöd genom egen erfarenhet

I det här avsnittet berättar Jessica, om sin roll som peer supporter på ett gruppboende i Kungsbacka kommun. Med sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa och psykos är hon ett unikt stöd för de boende.  

 

AVSNITT 3 av 3

Vad innebär egentligen peer support?

Hur skiljer det sig från andra vård- och stödinsatser?

Och hur gör man för att bemöta personer som lever med svår psykisk ohälsa och ofta saknar sjukdomsinsikt?

 

Jessica berättar om sin roll, vikten av att vara tillgänglig och hur hennes egen historia skapar förtroende och hopp hos andra.  

 

🎧 Ett inspirerande avsnitt om vikten av att känna gemenskap och hur peer support kan göra skillnad!  

 

⏱️Nästa avsnitt kommer ut den 10 april. Då får vi träffa en av vår nya ambassadörer Jimmy som berättar om varför han ville bli ambassadör och vad han vill förmedla.

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

 

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #PeerSupport #EgenErfarenhet #PsykiskHälsa #Stigma #Återhämtning #Medmänsklighet #psykos

Vägen tillbaka från psykos - AVSNITT 2 av 3

Vägen tillbaka – behandling, stigma och hopp

 

I fortsättningen på Jessicas berättelse får vi höra om hur hon till slut fick rätt hjälp och behandling. Hon berättar om sina upplevelser inom psykiatrin, mötet med elchocksbehandling och kampen för att hitta en medicinering som fungerade.  

AVSNITT 2 av 3

Hur är det att få en orosanmälan som förälder?

 

Hur hanterar man rädslan för att vara farlig för sina egna barn?

Och vad innebär det att leva med självstigma – och sedan ta sig ur det?

 

Jessica berättar om sitt liv idag, om att hitta stabilitet och om hur hon nu använder sina erfarenheter för att stötta andra.  

 

🎧 Ett avsnitt om vikten av rätt vård, vikten av att våga be om hjälp – och att det alltid finns hopp.  

 

⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 27 mars. Då berättar Jessica om sitt arbete som peer support på ett boende, (Personlig EgenErfaren Resurs)

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

 

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #PsykiskHälsa #Elchocksbehandling #VägenTillbaka #Stigma #PeerSupport #Hopp

Från tvångstankar till psykos - AVSNITT 1 av 3

I tre avsnitt får vi följa Jessicas resa – från att leva med svår psykisk ohälsa till att idag arbeta som peer supporter och använda sina erfarenheter för att stötta andra.

AVSNITT 1 av 3

I det här avsnittet får vi höra Jessica, Hjärnkollambassadör och peer supporter i Kungsbacka kommun, berätta om sin livsresa med en affektiv diagnos och OCD. Hon delar med sig av sin barndom, där tvångshandlingar och ångest tog över hennes vardag, och hur det senare övergick i tvångstankar och psykotiska episoder.  

 

Hur är det att leva med tankar som känns verkliga men inte är det?

Hur påverkar psykos ens verklighetsuppfattning?

Och hur kan en trygg omgivning – eller dess frånvaro – påverka ens psykiska hälsa?

 

Jessica ger en inblick i hur det är att leva med en osynlig kamp och de utmaningar som kommer med en diagnos som ofta missförstås.  

 

🎧 Ett gripande och ärligt samtal om psykisk ohälsa, stigma och att söka hjälp.  

 

⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 20 mars. Då får vi lyssna på fortsättningen av Jessicas resa och vägen tillbaka med behandling, stigma och hopp.

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

 

🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #PsykiskHälsa #OCD #Psykos #AffektivDiagnos #Stigma #PeerSupport  

Ensamhet hos äldre - AVSNITT 2av2

Vad kan vi göra åt ensamhet? Från forskning till lösningar. 

AVSNITT 2 av 2

I denna fortsättning fördjupar vi oss i vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet. Stefan Fors berättar om sitt arbete med att utveckla nya sätt att identifiera ensamhet i äldreomsorgen och primärvården. Hur kan personal tränas för att upptäcka ensamhet? Vilka insatser fungerar bäst? Och varför är sociala normer och förväntningar så viktiga när vi pratar om ensamhet?  

 

Vi diskuterar också hur digitala lösningar, sociala mötesplatser och individuella stödinsatser kan bryta ensamheten – samt varför män kan drabbas hårdare än kvinnor vid exempelvis förlust av en partner. Är ensamhet en biologisk, social eller psykologisk fråga? Och vilka utmaningar återstår i forskningen?  

 

🎧 Ett avsnitt som ger hopp, lösningar och en djupare förståelse för hur vi kan förebygga ensamhet och psykisk ohälsa.  

Nästa avsnitt kommer ut den 13 mars. Vem vi får träffa då blir en överraskning. 😊

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Ensamhet #FörebyggandeHälsa #Äldreomsorg #SocialaInsatser #Forskning #MentalHälsa

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

 

Ensamhet hos äldre - AVSNITT 1av2

Ensamhet och psykisk ohälsa – hur hänger det ihop?  

Avsnitt 1 av 2

I det här avsnittet möter vi Stefan Fors, docent i folkhälsovetenskap och verksam vid RISE Center, ett forskningssamarbete mellan Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Han berättar om sitt omfattande forskningsprogram kring ensamhet och psykisk ohälsa bland äldre, och vi får en inblick i hur ensamhet definieras och mäts inom forskningen.  

 

Hur skiljer vi mellan social och emotionell ensamhet? Vilka grupper är mest drabbade? Och varför är ensamhet ett så komplext fenomen? Vi pratar också om vanliga missuppfattningar kring ensamhet och vad forskningen faktiskt visar – ligger ensamheten bland äldre verkligen på en stadigt ökande nivå, eller är det en myt?  

 

🎧 Ett insiktsfullt samtal om ett ämne som påverkar många fler än vi tror.  

 

 

Nästa avsnitt kommer ut den 27 februari. Då fortsätter Carina sitt samtal med Stefan som pratar om vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet.

 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Ensamhet #PsykiskHälsa #Forskning #Äldreomsorg #SocialHälsa #Folkhälsa  

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Victor - 21 år - om att föreläsa på skolor - avsnitt 2 av 2

Avsnitt 2 av 2

Från hemmasittare till heltidsjobb – Victors väg in i arbetslivet

I den här fortsättningen berättar Victor om sin resa från en stökig skolgång till att idag vara heltidsanställd målare. Han började sommarjobba redan som 13-åring och fick tidigt en känsla av självständighet. Men hur var det att ta klivet in i arbetslivet med autism och adhd? Han delar med sig av sina erfarenheter av att anpassa sitt arbete, bemöta fördomar och hitta strategier för att hantera förändringar och stress.  

 

Victor berättar också om sitt engagemang som Hjärnkollambassadör, där han inspirerar unga genom att prata om sina egna erfarenheter.

Hur kan vi skapa bättre förståelse för npf i skolan? Och varför är det så viktigt att våga stå på sig för att få rätt anpassningar?  

 

Nästa avsnitt kommer ut den 20 februari. Då får vi träffa Stefan Fors, docent och forskare på Karolinska institutet som pratar om ensamhet bland äldre med koppling till psykisk ohälsa.

Missa inte detta!

 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #NPF #ADHD #Autism #Arbetsliv #Hjärnkoll #TimBerglingFoundation #UngMöterUng 

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Victor - 21 år - om att växa upp med npf - AVSNITT 1 av 2

Avsnitt 1 av 2

Från kaos till framtidstro – Victors berättelse om att växa upp med npf

I det här avsnittet möter vi Victor, en av våra unga Hjärnkollambassadörer, som delar sin historia om att växa upp med autism, adhd och psykisk ohälsa.

Han berättar om en uppväxt där diagnoser fanns i hela familjen, hur det påverkade honom och hur han själv fick sin diagnos som barn. Victor beskriver skolåren som en blandning av högpresterande stunder och utmaningar där bristen på anpassningar och förståelse ledde till att han kämpade med både ilska och energibrist.  

 

Men han hittade sina egna strategier och motivation genom friidrott och andra intressen.

Hur var det att ha en hjärna som ständigt jagade dopamin? Och vad hade han behövt för att skolan skulle fungera bättre?

Lyssna på en ärlig och öppen berättelse om att försöka navigera en värld som inte alltid är anpassad för npf.  

 

Victor är en av våra unga ambassadörer som föreläser på skolor med stöd av Tim Bergling foundation.

Nästa avsnitt kommer ut den 6 februari. Då berättar Victor om hur det är att föreläsa på skolor, och hur han hoppas kunna inspirera ungdomar som kämpar med skolan.

 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #NPF #ADHD #Autism #Skola #MentalHälsa #Dopaminbrist #Strategier  #TimBerglingFoundation #UngMöterUng 

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Inkluderande Hälsa - MUCF - AVSNITT 2 av 2

I detta avsnitt berättar Hannes vidare om hur projektet "Inkluderande hälsa" kan förändra föreningslivet i Kungsbacka och bidra till en mer inkluderande kultur och fritid. Projektet drivs med stöd av Mucf (Myndigheten för ungdoms och civilsamhällesfrågor)

AVSNITT 2 av 2

Hannes pratar om hur stigman kring psykisk ohälsa kan minska genom ökad kunskap och konkreta åtgärder. Vi får också höra om framtidsvisioner, som att skapa hållbara lösningar tillsammans med kommunen och föreningarna, och hur meningsfulla fritidsaktiviteter kan förbättra både psykisk och fysisk hälsa.

 

Avsnittet avslutas med en uppmaning till alla som vill engagera sig i projektet att höra av sig och bidra till en inkluderande framtid.  

Nästa avsnitt kommer ut den 30 januari. Då får vi träffa Victor, 21 år som också är en av våra unga ambassadörer som föreläser i skolor.

Missa inte det!

 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #inkluderandehälsa #NSPH #Mucf

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Inkluderande Hälsa - MUCF - AVSNITT 1 av 2

I det här avsnittet möter vi Hannes Kosk, projektledare för "Inkluderande hälsa," ett nytt projekt som NSPH Halland driver i Kungsbacka med stöd från MUCF. (Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor).

AVSNITT 1 av 2

Vi får höra om projektets mål att inkludera personer med npf eller psykisk ohälsa i föreningslivet för att skapa en mer aktiv fritid och stärka deras sociala sammanhang.

Hannes delar sina personliga erfarenheter av npf och psykisk ohälsa, sina tankar kring utmaningar och möjligheter i projektets första fas, samt hur utbildning och nätverksträffar kan skapa långsiktiga förändringar.

Hannes tar också upp vikten av att förstå målgruppens behov och bygga strukturer som gynnar alla.  

 

Nästa avsnitt kommer ut den 16 januari då Hannes pratar vidare om projektet och diskuterar hur stigma kring psykisk ohälsa kan minska genom ökad kunskap och konkreta åtgärder.

Missa inte detta!

 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #inkluderandehälsa #aktivfritid #stigma #mucf #npf

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

Tindra - 20 år - föreläser på skolor - AVSNITT 2 av 2

Välkommen till dagens avsnitt av vår podd!

Idag har vi ett mycket speciellt ämne att diskutera - utbildning till ambassadör. 

AVSNITT 2 av 2

Vi har med oss Tindra, som har valt att bli ambassadör för att föreläsa för unga på skolor om sina erfarenheter av psykisk ohälsa. Dessa föreläsningar görs i samarbete med Tim Berglings foundation.

Vi kommer att utforska varför Tindra ville bli ambassadör och hur det känns för henne att prata inför folk, trots att hon egentligen avskyr det.

Lyssnar de unga på hennes berättelse? Gör det någon skillnad när ung möter ung?

Tindra delar med sig av sina tankar om hur hon tror att hon kan påverka de unga genom att dela sin berättelse och vilka strategier hon har använt när skolan känts övermäktig.

Vi kommer också att prata om vad Tindra tror berör mest i hennes föreläsningar.

Missa inte detta inspirerande och viktiga avsnitt!

 

Nu tar vi en välförtjänt julledighet och är tillbaks 9 januari med nya krafter.

Då får vi träffa Hannes som arbetar som projektledare på NSPH Halland i projektet "inkluderande hälsa". Projektet genomförs i samarbete med MUCF (Myndigheten för ungdoms och civilsamhällesfrågor)

 

Vi önskar er alla en riktigt GOD JUL🎄och ett GOTT NYTT ÅR!! 🎉

 

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata

#TimBerglingFoundation  #Inspiration  #UngMöterUng 

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin