23.5K
Downloads
123
Episodes
Det här är en podcast från Hjärnkoll Halland – en del av NSPH Halland. I den här podden möter du människor som vet hur det känns – på riktigt. Här hör du hjärnkollambassadörer, peer supportrar, anhöriga, yrkesverksamma och forskare inom området psykisk hälsa. De delar med sig av sina berättelser, erfarenheter och insikter – med ärlighet, mod och värme. Genom personliga röster och fördjupande samtal vill vi bidra till ökad förståelse, minskad skam och en mer mänsklig syn på psykisk ohälsa. Vi tror på kraften i det som delas – och på att förändring börjar med att lyssna. Välkommen till en podd som ger röst åt erfarenhet, kunskap och hopp.
Episodes
Thursday Jun 18, 2026
Thursday Jun 18, 2026
I september är det val och detta vill vi uppmärksamma genom att snacka psykisk hälsa med våra regionala politiker. Därför ägnar vi kommande avsnitt åt att djupdyka i ämnen som förebyggande arbete, samsjuklighet, stigma och minskad ensamhet med representanter från V, C, S, M, KD, MP, L och SD.
I dagens avsnitt får vi först höra My Clingston från Kristdemokraterna berätta mer om deras politiska arbete för stärkt psykisk hälsa och suicidprevention i Halland.
Men häng kvar när hon pratat klart och missa inte Karin Färnlöf Clarin från Miljöpartiet som får svara på samma frågor om deras politiska satsningar under nästa mandatperiod.
Vill du veta mer om Hjärnkoll kan ni läsa om oss på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se
Thursday Jun 04, 2026
Thursday Jun 04, 2026
I september är det val och detta vill vi uppmärksamma genom att snacka psykisk hälsa med våra regionala politiker. Därför ägnar vi kommande avsnitt åt att djupdyka i ämnen som förebyggande arbete, samsjuklighet, stigma och minskad ensamhet med representanter från V, C, S, M, KD, MP, L och SD.
I dagens avsnitt får vi först höra Lena Ludvigsson från Vänsterpartiet berätta mer om deras politiska arbete för stärkt psykisk hälsa och suicidprevention i Halland.
Men häng kvar när hon pratat klart och missa inte Jenny Håkansson från Centerpartiet som får svara på samma frågor om deras politiska satsningar under nästa mandatperiod.
Vill du veta mer om Hjärnkoll kan ni läsa om oss på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se
Wednesday May 27, 2026
Wednesday May 27, 2026
Denna veckan hör vi mer av Anna från Hjärnkoll i Västra Götaland. Anna har bipolär sjukdom och ADHD och har tidigare haft ett självskadebeteenden och utmattning. I detta avsnittet delar hon något som varit avgörande för hennes återhämtning - sårbarheter & självomsorg.
Vill du veta mer om Hjärnkolls ambassadörer och boka en föreläsning? Läs mer på vår hemsida: https://halland.hjarnkoll.se/
Ta tempen på politiken inför valet med oss
I nästa avsnitt påbörjar vi en lyssnarserie där ni får lära känna Hallands politiska partier och hur de vill arbeta med psykisk hälsa.
Friday May 22, 2026
Friday May 22, 2026
I det här avsnittet av Psyklyft möter vi Anna - en Hjärnkollambassadör från Västra Götaland - som berättar om processen bakom att skriva en självbiografisk bok om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och självskadebeteende.
Följ hennes process att använda skrivandet för att återhämta sig och hur hon gått från skrivkramp till en bok som snart är färdig för publicering.
Vill du veta mer om Hjärnkolls ambassadörer och boka en föreläsning? Läs mer på vår hemsida: https://halland.hjarnkoll.se/
Följ oss på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/
Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/
Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/
#psyklyft #gömintedinhistoria #vågaprata #tillsammansförpsykiskhälsa #psykiskhälsa #psykiskohälsa #självskadebeteende #skriva #självbiografi #bok #författare #skrivdinberättelse #EgenErfarenhet #BrytStigmat #Återhämtning #MentalHälsa #Poddtips
Thursday Apr 30, 2026
Thursday Apr 30, 2026
Lora har erfarenhet av beroende och schizoaffektivt syndrom. Hon har tidigare delat sin berättelse som Hjänkollambassadör, men efter nya vändningar i sin hälsa och flera nya perspektiv på sitt liv och sin sjukdom har hon valt att utbilda sig på nytt. Denna gången har hon med sig fler perspektiv och andra målsättningar - som att målet inte är att bli helt frisk, utan att känna sig själv och ha ett fungerande liv.
Hör Loras funderingar kring hur hennes bakgrund format hennes liv, hur hon fungerar i relationer, varför acceptans från närstående är så viktigt och varför det är så bra att lära känna andra man kan spegla sig i.
Nästa avsnitt släpps om två veckor. Då lära vi känna Ana som är ambassadör för Västra Götaland.
Tills dess hittar ni oss på sociala medier där vi heter:
instagram.com/hjarnkoll_halland
facebook.com/HjarnkollHalland
För att läsa mer om våra ambassadörer och boka en föreläsning, gå in på vår hemsida:halland.hjarnkoll.se
Hjärnkoll Halland driva av NSPH Halland som ni hittar på:
nsph-halland.se
instagram.com/nsph_halland
facebook.com/NSPH.Halland
#psyklyft #egenerfarenhet #vågaprata #vågaprataompsykiskohälsa #psykiskhälsa #poddomlivet #hjärnkollhalland #nsphhalland #hjärnkoll #stigma #brytstigma #schizoaffektivtsyndom #psykos #beroende #psykossjukdom #psykiskohälsa
Thursday Apr 16, 2026
Thursday Apr 16, 2026
Vi fortsätter april - som är en månad för stressmedvetenhet - med att få lyssna till historien bakom hur vår ambassadör och poddvärd Carina Ledig blev just ambassadör. Carina delar sin resa genom dålig självkänsla och överdrivna krav på sig själv, genom djupa utmattningsdepressioner, till att idag leva sitt drömliv. Hör hennes lärdomar och ta del av hennes tips till lyssnare som själva kämpar med att hantera stress som blir skadlig.
Nästa avsnitt kommer ut den 30 maj. Då får vi höra Ana som är ambassadör i Västra Götaland dela sin historia och hur den blev en bok.
Tills dess hittar du oss på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/
Vill du boka en Carina, eller någon annan av våra ambassadörer gör du det på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se
Hjärnkoll Halland drivs av NSPH, som ni hittar på Facebook och LinkedIn:
www.facebook.com/NSPH.Halland/
https://www.linkedin.com/company/nsph-halland/
#psyklyft #hjärnkollhalland #vågaprata #stress #stressawarenessmonth #utmattning #depression #stressmedvetenhet #psykiskhälsa
Wednesday Apr 01, 2026
Wednesday Apr 01, 2026
1 april markerar starten på Stress Awareness Month - eller månad för stressmedvetenhet - och därför har vi tema "stress" i podden denna månaden.
Månadens första gäst är ingen mindre än specialistarbetsterapeuten, föreläsaren och forskaren Louise Karlsson - eller "Vardagsforskaren" som hon heter på Instagram. Louise har nyligen skrivit sin doktorsavhandling med fokus på att främja psykolsocial hälsa på arbetet och i vardagen.
Hör Louise dela med sig av sin breda kunskap om stress, riskfaktorer och tips för återhämtning och balans i vardagen.
Om två veckor släpper vi ett litet specialavsnitt - då är det vår vanliga intervjuare och Hjärnkollambassadör Carina Ledig som delar sin personliga erfarenhet av när stress blir ett problem och vad man kan göra åt det. Missa inte det!
Fram tills dess hittar ni oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Mar 19, 2026
Thursday Mar 19, 2026
Vår nya ambassadör Nathalie delar med sig av sina erfarenheter som anhörig till personer med beroende, men också som egenerfaren och mamma med ADHD som har barn med ADHD. Hon berättar om hur hennes omständigheter blivit både hinder och tillgångar i livet och hur det hjälpt henne att börja öppna upp sig mer kring sina livserfarenheter. Som Hjärnkollambassadör hoppas Nathalie kunna hjälpa till att minska det stigma hon själv upplevt genom livet, och kanske att kunna hjälpa någon att hitta rätt hjälp i rätt tid.
För att boka Nathalie eller någon av våra andra Hjärnkollambassadörer, gå in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se
Nästa avsnitt kommer ut den 2 april. Eftersom april är stress awareness month- eller månad för stressmedvetenhet - ska vi djupdyka i just ämnet stress.
Vi kickar igång genom att den 2 april sända ett avsnitt med Louise Karlsson som forskar om stress.
Vi fortsätter sedan den 16 april med att vända rampljuset mot vår kära intervjuare Carina Ledig, som har personlig erfarenhet av hur stress kan vända upp och ner på livet och hur vägen tillbaka till ett liv i balans kan se ut.
Tills dess kan du följa oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
#psyklyft #hjärnkollhalland #nsphhalland #psykiskohälsa #beroende #anhörig #adhd #npf #egenerfaren #psykiskhälsa #stigma #brytstigmatiseringen #mentalhälsa #vågaprata #gömintedinhistoria
Thursday Mar 05, 2026
Thursday Mar 05, 2026
Schizofreni är en sjukdom som fortfarande är omgärdad av mycket stigma. För Joel har det tagit lång tid att få rätt diagnos, lära känna sig själv, hitta balans och våga vara öppen för andra människor. Nu är Joel nyutbildad Hjärnkollambassadör och känner att han på detta sätt kan bidra till att öka förståelsen för sjukdomen han lever med, men också för hur det kan vara att må riktigt dåligt och att det är okej att behöva ta emot hjälp.
Joel och Carina pratar om de tuffa bitarna, de läskiga bitarna, de bra bitarna och vad som kan hjälpa om man mår dåligt. För det finns hjälp att få, och det blir bättre.
Vill du boka Joel som föreläsare? Gå då in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se
Nästa avsnitt kommer ut om två veckor, den 19 mars. Då möter vi ännu en ny ambassadör - Nathalie - som har anhörigerfarenhet av förälder med beroendesjukdom. Men också egen erfarenhet av psykisk ohälsa.
Under tiden - följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
#NSPHHalland #HjränkollHalland #Psyklyft #PsykiskHälsa #Schizofreni #vågaprata #gömintedinhistoria #Inkludering #PsykiskOhälsa #Delaktighet #EgenErfarenhet
Monday Mar 02, 2026
Monday Mar 02, 2026
Denna vecka får ni ett extra poddavsnitt av njuta av! Psyklyft pratar med Peter Jacobsson, en av grundarna till Våga va som erbjuder boende, behandling och stöd till personer som vill sluta med sitt missbruk.
Peter hade själv varit drogfri i ca ett halvår när han var med och startade igång Våga som en förening. Alltsedan dess har det vuxit och utvecklats, men grunden är densamma - Av brukare, för brukare.
Hör Peter och Carina diskutera varför just detta är så framgångsrikt, på vilket sätt Våga va är unikt, hur det formats till vad det är idag och vad Peters planer är framåt.
Peter är också ambassadör för Hjärnkoll Halland. Du kan läsa mer och boka honom på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se
Nästa avsnitt kommer ut på torsdag. Då får vi träffa Joel som är ny ambassadör i Halland.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
#NSPHHalland #HjärnkollHalland #PsykiskHälsa #Inkludering #PsykiskOhälsa #Delaktighet #EgenErfarenhet #VågaVa #brukarinflytande #beroende #behandling #avbrukareförbrukare #psyklyft #poddaompsykiskhälsa