Psyklyft

119. Att bli vän med sin sjukdom - Loras come back som ambassadör

Lora har erfarenhet av beroende och schizoaffektivt syndrom. Hon har tidigare delat sin berättelse som Hjänkollambassadör, men efter nya vändningar i sin hälsa och flera nya perspektiv på sitt liv och sin sjukdom har hon valt att utbilda sig på nytt. Denna gången har hon med sig fler perspektiv och andra målsättningar - som att målet inte är att bli helt frisk, utan att känna sig själv och ha ett fungerande liv. 

Hör Loras funderingar kring hur hennes bakgrund format hennes liv, hur hon fungerar i relationer, varför acceptans från närstående är så viktigt och varför det är så bra att lära känna andra man kan spegla sig i. 

 

Nästa avsnitt släpps om två veckor. Då lära vi känna Ana som är ambassadör för Västra Götaland. 

 

Tills dess hittar ni oss på sociala medier där vi heter:

instagram.com/hjarnkoll_halland

facebook.com/HjarnkollHalland

 

För att läsa mer om våra ambassadörer och boka en föreläsning, gå in på vår hemsida:halland.hjarnkoll.se

 

Hjärnkoll Halland driva av NSPH Halland som ni hittar på:

nsph-halland.se

instagram.com/nsph_halland

facebook.com/NSPH.Halland

 

#psyklyft #egenerfarenhet #vågaprata #vågaprataompsykiskohälsa #psykiskhälsa #poddomlivet #hjärnkollhalland #nsphhalland #hjärnkoll #stigma #brytstigma #schizoaffektivtsyndom #psykos #beroende #psykossjukdom #psykiskohälsa

 

 

118. Sån där stress man blir sjuk av - Carinas resa till frihet

Vi fortsätter april - som är en månad för stressmedvetenhet - med att få lyssna till historien bakom hur vår ambassadör och poddvärd Carina Ledig blev just ambassadör. Carina delar sin resa genom dålig självkänsla och överdrivna krav på sig själv, genom djupa utmattningsdepressioner, till att idag leva sitt drömliv. Hör hennes lärdomar och ta del av hennes tips till lyssnare som själva kämpar med att hantera stress som blir skadlig. 

 

Nästa avsnitt kommer ut den 30 maj. Då får vi höra Ana som är ambassadör i Västra Götaland dela sin historia och hur den blev en bok. 

 

Tills dess hittar du oss på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/

Vill du boka en Carina, eller någon annan av våra ambassadörer gör du det på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se

 

Hjärnkoll Halland drivs av NSPH, som ni hittar på Facebook och LinkedIn:

www.facebook.com/NSPH.Halland/

https://www.linkedin.com/company/nsph-halland/

 

#psyklyft #hjärnkollhalland #vågaprata #stress #stressawarenessmonth #utmattning #depression #stressmedvetenhet #psykiskhälsa 

117. Stress och vardagsbalans, med "vardagsforskaren" Louise Karlsson

1 april markerar starten på Stress Awareness Month - eller månad för stressmedvetenhet - och därför har vi tema "stress" i podden denna månaden. 

Månadens första gäst är ingen mindre än specialistarbetsterapeuten, föreläsaren och forskaren Louise Karlsson - eller "Vardagsforskaren" som hon heter på Instagram. Louise har nyligen skrivit sin doktorsavhandling med fokus på att främja psykolsocial hälsa på arbetet och i vardagen. 

Hör Louise dela med sig av sin breda kunskap om stress, riskfaktorer och tips för återhämtning och balans i vardagen. 

Om två veckor släpper vi ett litet specialavsnitt - då är det vår vanliga intervjuare och Hjärnkollambassadör Carina Ledig som delar sin personliga erfarenhet av när stress blir ett problem och vad man kan göra åt det. Missa inte det!

 

Fram tills dess hittar ni oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

116. Egenerfaren, anhörig och mamma – Nathalies resa

Vår nya ambassadör Nathalie delar med sig av sina erfarenheter som anhörig till personer med beroende, men också som egenerfaren och mamma med ADHD som har barn med ADHD. Hon berättar om hur hennes omständigheter blivit både hinder och tillgångar i livet och hur det hjälpt henne att börja öppna upp sig mer kring sina livserfarenheter. Som Hjärnkollambassadör hoppas Nathalie kunna hjälpa till att minska det stigma hon själv upplevt genom livet, och kanske att kunna hjälpa någon att hitta rätt hjälp i rätt tid.

 

För att boka Nathalie eller någon av våra andra Hjärnkollambassadörer, gå in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se

 

Nästa avsnitt kommer ut den 2 april. Eftersom april är stress awareness month- eller månad för stressmedvetenhet - ska vi djupdyka i just ämnet stress.

Vi kickar igång genom att den 2 april sända ett avsnitt med Louise Karlsson som forskar om stress.

Vi fortsätter sedan den 16 april med att vända rampljuset mot vår kära intervjuare Carina Ledig, som har personlig erfarenhet av hur stress kan vända upp och ner på livet och hur vägen tillbaka till ett liv i balans kan se ut.

 

Tills dess kan du följa oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

 

#psyklyft #hjärnkollhalland #nsphhalland #psykiskohälsa #beroende #anhörig #adhd #npf #egenerfaren #psykiskhälsa #stigma #brytstigmatiseringen #mentalhälsa #vågaprata #gömintedinhistoria

115. Att leva med schizofreni

Schizofreni är en sjukdom som fortfarande är omgärdad av mycket stigma. För Joel har det tagit lång tid att få rätt diagnos, lära känna sig själv, hitta balans och våga vara öppen för andra människor. Nu är Joel nyutbildad Hjärnkollambassadör och känner att han på detta sätt kan bidra till att öka förståelsen för sjukdomen han lever med, men också för hur det kan vara att må riktigt dåligt och att det är okej att behöva ta emot hjälp. 

Joel och Carina pratar om de tuffa bitarna, de läskiga bitarna, de bra bitarna och vad som kan hjälpa om man mår dåligt. För det finns hjälp att få, och det blir bättre. 

Vill du boka Joel som föreläsare? Gå då in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se

 

Nästa avsnitt kommer ut om två veckor, den 19 mars. Då möter vi ännu en ny ambassadör - Nathalie - som har anhörigerfarenhet av förälder med beroendesjukdom. Men också egen erfarenhet av psykisk ohälsa. 

  

Under tiden - följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

  

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

 
#NSPHHalland #HjränkollHalland #Psyklyft #PsykiskHälsa #Schizofreni #vågaprata #gömintedinhistoria #Inkludering  #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet 

114. Våga va - Av brukare för brukare

Denna vecka får ni ett extra poddavsnitt av njuta av! Psyklyft pratar med Peter Jacobsson, en av grundarna till Våga va som erbjuder boende, behandling och stöd till personer som vill sluta med sitt missbruk.

Peter hade själv varit drogfri i ca ett halvår när han var med och startade igång Våga som en förening. Alltsedan dess har det vuxit och utvecklats, men grunden är densamma - Av brukare, för brukare. 

Hör Peter och Carina diskutera varför just detta är så framgångsrikt, på vilket sätt Våga va är unikt, hur det formats till vad det är idag och vad Peters planer är framåt. 

Peter är också ambassadör för Hjärnkoll Halland. Du kan läsa mer och boka honom på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se 

 

Nästa avsnitt kommer ut på torsdag. Då får vi träffa Joel som är ny ambassadör i Halland. 

  

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

  

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

 
#NSPHHalland #HjärnkollHalland #PsykiskHälsa #Inkludering  #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet #VågaVa #brukarinflytande #beroende #behandling #avbrukareförbrukare #psyklyft #poddaompsykiskhälsa  

113. En fritid där alla platsar med Passalen

Hur skulle samhället se ut om alla barn och unga hade självklar tillgång till vänner, gemenskap och fritidsaktiviteter? Lite som en saga, menar programledare Carina Ledig. Och ett självklart samhällsmål menar veckans gäst, Ia Kjellsdotter från Passalen. 

Passalen är en förening som jobbar för inkluderande fritid för barn och unga med funktionsnedsättning. Hör Ia berätta om deras verksamhet, varför den är så oerhört viktig och vad en inkluderande fritid kan ge både individ och samhälle.

Uppgifter om Passalen och kontaktuppgifter hittar ni på: https://passalen.se/

 

Nästa avsnitt kommer ut den 5 mars. Då får vi träffa Joel som är ny Hjärnkollambassadör i Halland.   

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

  

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

 
#NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering  #Föreningsliv #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla #Hjärnkoll #Hjärnkollhalland #vågaprata #Passalen

Idrott och NPF - Karin Grahn delar sin forskning

Efter en poddpaus är vi äntligen tillbaka med ett nytt avsnitt!

Hur upplever barn med NPF idrott? Vad är viktigt för en positiv upplevelse och vart finns utmaningarna? Carina Ledig och Karin Grahn, lektor i idrottsvetenskap, diskuterar Karins forskning kring barns egna upplevelser av föreningsidrott och kostvanor. 

 

Det utlovade avsnittet om MHFA-utbildningen kommer lite senare i säsongen, missa inte det. 

 

Nästa avsnitt kommer ut den 19 februari. Då får vi träffa Ia Kjellsdotter från Passalen, som jobbar med meningsfull fritid för barn med funktionsnedsättning.

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook 

Hjärnkoll i Halland drivs av NSPH - följ NSPH Halland på Facebook: 

NSPH Halland Facebook 

Vi finns även på Linkedin: 

NSPH Halland Linkedin 

 
#NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering #Föreningsliv #Kungsbacka #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Projektavslut #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla 

Inkludering och hälsa

Vi ber om ursäkt för de dubbla rösterna som var på avsnittet. Det har redigerats nu.

Idag bjuder vi på något riktigt speciellt.

Det här är inte vilket avsnitt som helst – det är en fördjupad och efterlängtad summering av vårt projekt om inkluderande hälsa i Kungsbacka kommun. 
Ett projekt, finansierat av Mucf, som trots sin korta tidsram, har tagit oss genom mängder av insikter, möten, utmaningar och några helt oväntade svängar.

Hannes Kosk som varit projektledare för projektet berättar om de insikter och lärdomar vi fått med oss.

Vi har mött engagerade föreningsledare, föräldrar, ungdomar, kommunens verksamheter och massor av eldsjälar som alla brinner för samma sak: att fler människor – oavsett funktionsnedsättning, psykisk ohälsa eller livssituation – ska få möjlighet att hitta sin plats i föreningslivet.

Vad hindrar människor från att delta på fritiden? Hur kan normer öppna eller stänga dörrar? Och vad krävs för att skapa miljöer där alla inte bara är välkomna, utan också känner sig förväntade?

I dagens avsnitt går vi igenom det vi lärt oss, det som överraskat oss, det vi önskar att vi haft mer tid för – och vad vi hoppas ska leva vidare även efter projektslut.

Vi pratar om rapporten, nätverksträffarna, handboken som släpps i april och vad som faktiskt gör skillnad när man vill skapa ett mer inkluderande föreningsliv.

 

Och en liten viktig sak innan vi börjar:
Vi har kastat om lite i vår publiceringsplan. Det tidigare utannonserade avsnittet om MHFA kommer istället den 11 december – så håll utkik efter det!

 

Men nu: luta er tillbaka, följ med oss genom projektets resa, och ta del av ett av våra mest innehållsrika avsnitt hittills.

 

Nästa avsnitt 11 december. Ann-Sofie berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#NSPHHalland #InkluderandeHälsa #PsykiskHälsa #NPF #Inkludering #Föreningsliv #Kungsbacka #Civilsamhälle #Tillgänglighet #SocialHållbarhet #PsykiskOhälsa  #Projektavslut #Delaktighet #EgenErfarenhet #FritidFörAlla #Mucf

Avhoppare nu - hot, hopp och ansvar - 2av2

I dag ser avhopparnas verklighet helt annorlunda ut: skyddade personuppgifter, flytt till andra städer eller länder och hot om dödligt våld.

AVSNITT 2av2

Jimmy berättar också om kampen för att bygga ett nytt liv, med skuld, stigma och ensamhet som följeslagare.

“För att framgångsrikt kliva av måste du våga erkänna – åtminstone för dig själv – vad du håller på med.”

Vi pratar om riskerna för återfall, vikten av att bryta gamla mönster och om det mänskliga bakom brottsregistret: personer som gråter över smärtan de orsakat och längtar efter en känsla av sammanhang. Ett ärligt samtal om mod, ansvar och vägen tillbaka.

 

Nästa avsnitt kommer ut den 27 november. Då får vi träffa Ann-Sofie som berättar om vilka lärdomar hon fick med sig när hon i våras gick en utbildning hos NSPH Halland, MHFA (Mental Health First Aid - Första hjälpen till psykisk hälsa)

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Gängkriminalitet #Hot #KASAM #Återfall #Förändring #Ansvar #Stigma #PsykiskHälsa #Hopp