Fysisk aktivitet-depression-ångest - AVSNITT 1 AV 2

Välkommen till dagens avsnitt av Psyklyft, där vi tar upp viktiga och aktuella ämnen inom hälsa och välmående.

I dag har vi med oss en mycket speciell gäst, Eva Andersson. Eva är inte bara idrottslärare utan även läkare och forskare, och hon har en djup kunskap inom området fysisk aktivitet som behandling.

AVSNITT 1 AV 2

I detta avsnitt kommer vi att dyka ner i en viktig fråga: Kan fysisk aktivitet hjälpa vid ångest och depression? Vad säger forskningen om motionens effekt på vårt mentala välmående?

Eva kommer att dela med sig av insikter från de senaste studierna och ge oss en bättre förståelse för hur och varför motion kan vara en effektiv del av behandlingen för psykisk ohälsa. 

 

Mår man verkligen bättre av att röra på sig? Det är en fråga vi alla ställer oss, och i dagens avsnitt får vi svar från en av de främsta experterna på området.

Häng med när vi utforskar sambandet mellan fysisk aktivitet och psykiskt välmående!

Nästa avsnitt kommer 19 september och då fortsätter samtalet med Eva kring hur man skapar goda vanor kring motion.

#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #fysiskaktivitet #ångest #depression

 

Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.

 

Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook

 

NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:

NSPH Halland Facebook

Vi finns även på Linkedin:

NSPH Halland Linkedin