12.3K
Downloads
102
Episodes
Det här är en podcast från Hjärnkoll Halland – en del av NSPH Halland. I den här podden möter du människor som vet hur det känns – på riktigt. Här hör du hjärnkollambassadörer, peer supportrar, anhöriga, yrkesverksamma och forskare inom området psykisk hälsa. De delar med sig av sina berättelser, erfarenheter och insikter – med ärlighet, mod och värme. Genom personliga röster och fördjupande samtal vill vi bidra till ökad förståelse, minskad skam och en mer mänsklig syn på psykisk ohälsa. Vi tror på kraften i det som delas – och på att förändring börjar med att lyssna. Välkommen till en podd som ger röst åt erfarenhet, kunskap och hopp.
Episodes
Thursday Feb 20, 2025
Thursday Feb 20, 2025
Ensamhet och psykisk ohälsa – hur hänger det ihop?
Avsnitt 1 av 2
I det här avsnittet möter vi Stefan Fors, docent i folkhälsovetenskap och verksam vid RISE Center, ett forskningssamarbete mellan Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Han berättar om sitt omfattande forskningsprogram kring ensamhet och psykisk ohälsa bland äldre, och vi får en inblick i hur ensamhet definieras och mäts inom forskningen.
Hur skiljer vi mellan social och emotionell ensamhet? Vilka grupper är mest drabbade? Och varför är ensamhet ett så komplext fenomen? Vi pratar också om vanliga missuppfattningar kring ensamhet och vad forskningen faktiskt visar – ligger ensamheten bland äldre verkligen på en stadigt ökande nivå, eller är det en myt?
🎧 Ett insiktsfullt samtal om ett ämne som påverkar många fler än vi tror.
Nästa avsnitt kommer ut den 27 februari. Då fortsätter Carina sitt samtal med Stefan som pratar om vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Ensamhet #PsykiskHälsa #Forskning #Äldreomsorg #SocialHälsa #Folkhälsa
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Feb 06, 2025
Thursday Feb 06, 2025
Avsnitt 2 av 2
Från hemmasittare till heltidsjobb – Victors väg in i arbetslivet
I den här fortsättningen berättar Victor om sin resa från en stökig skolgång till att idag vara heltidsanställd målare. Han började sommarjobba redan som 13-åring och fick tidigt en känsla av självständighet. Men hur var det att ta klivet in i arbetslivet med autism och adhd? Han delar med sig av sina erfarenheter av att anpassa sitt arbete, bemöta fördomar och hitta strategier för att hantera förändringar och stress.
Victor berättar också om sitt engagemang som Hjärnkollambassadör, där han inspirerar unga genom att prata om sina egna erfarenheter.
Hur kan vi skapa bättre förståelse för npf i skolan? Och varför är det så viktigt att våga stå på sig för att få rätt anpassningar?
Nästa avsnitt kommer ut den 20 februari. Då får vi träffa Stefan Fors, docent och forskare på Karolinska institutet som pratar om ensamhet bland äldre med koppling till psykisk ohälsa.
Missa inte detta!
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #NPF #ADHD #Autism #Arbetsliv #Hjärnkoll #TimBerglingFoundation #UngMöterUng
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Jan 30, 2025
Thursday Jan 30, 2025
Avsnitt 1 av 2
Från kaos till framtidstro – Victors berättelse om att växa upp med npf
I det här avsnittet möter vi Victor, en av våra unga Hjärnkollambassadörer, som delar sin historia om att växa upp med autism, adhd och psykisk ohälsa.
Han berättar om en uppväxt där diagnoser fanns i hela familjen, hur det påverkade honom och hur han själv fick sin diagnos som barn. Victor beskriver skolåren som en blandning av högpresterande stunder och utmaningar där bristen på anpassningar och förståelse ledde till att han kämpade med både ilska och energibrist.
Men han hittade sina egna strategier och motivation genom friidrott och andra intressen.
Hur var det att ha en hjärna som ständigt jagade dopamin? Och vad hade han behövt för att skolan skulle fungera bättre?
Lyssna på en ärlig och öppen berättelse om att försöka navigera en värld som inte alltid är anpassad för npf.
Victor är en av våra unga ambassadörer som föreläser på skolor med stöd av Tim Bergling foundation.
Nästa avsnitt kommer ut den 6 februari. Då berättar Victor om hur det är att föreläsa på skolor, och hur han hoppas kunna inspirera ungdomar som kämpar med skolan.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #NPF #ADHD #Autism #Skola #MentalHälsa #Dopaminbrist #Strategier #TimBerglingFoundation #UngMöterUng
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Jan 16, 2025
Thursday Jan 16, 2025
I detta avsnitt berättar Hannes vidare om hur projektet "Inkluderande hälsa" kan förändra föreningslivet i Kungsbacka och bidra till en mer inkluderande kultur och fritid. Projektet drivs med stöd av Mucf (Myndigheten för ungdoms och civilsamhällesfrågor)
AVSNITT 2 av 2
Hannes pratar om hur stigman kring psykisk ohälsa kan minska genom ökad kunskap och konkreta åtgärder. Vi får också höra om framtidsvisioner, som att skapa hållbara lösningar tillsammans med kommunen och föreningarna, och hur meningsfulla fritidsaktiviteter kan förbättra både psykisk och fysisk hälsa.
Avsnittet avslutas med en uppmaning till alla som vill engagera sig i projektet att höra av sig och bidra till en inkluderande framtid.
Nästa avsnitt kommer ut den 30 januari. Då får vi träffa Victor, 21 år som också är en av våra unga ambassadörer som föreläser i skolor.
Missa inte det!
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #inkluderandehälsa #NSPH #Mucf
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Jan 09, 2025
Thursday Jan 09, 2025
I det här avsnittet möter vi Hannes Kosk, projektledare för "Inkluderande hälsa," ett nytt projekt som NSPH Halland driver i Kungsbacka med stöd från MUCF. (Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor).
AVSNITT 1 av 2
Vi får höra om projektets mål att inkludera personer med npf eller psykisk ohälsa i föreningslivet för att skapa en mer aktiv fritid och stärka deras sociala sammanhang.
Hannes delar sina personliga erfarenheter av npf och psykisk ohälsa, sina tankar kring utmaningar och möjligheter i projektets första fas, samt hur utbildning och nätverksträffar kan skapa långsiktiga förändringar.
Hannes tar också upp vikten av att förstå målgruppens behov och bygga strukturer som gynnar alla.
Nästa avsnitt kommer ut den 16 januari då Hannes pratar vidare om projektet och diskuterar hur stigma kring psykisk ohälsa kan minska genom ökad kunskap och konkreta åtgärder.
Missa inte detta!
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #inkluderandehälsa #aktivfritid #stigma #mucf #npf
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Dec 12, 2024
Thursday Dec 12, 2024
Välkommen till dagens avsnitt av vår podd!
Idag har vi ett mycket speciellt ämne att diskutera - utbildning till ambassadör.
AVSNITT 2 av 2
Vi har med oss Tindra, som har valt att bli ambassadör för att föreläsa för unga på skolor om sina erfarenheter av psykisk ohälsa. Dessa föreläsningar görs i samarbete med Tim Berglings foundation.
Vi kommer att utforska varför Tindra ville bli ambassadör och hur det känns för henne att prata inför folk, trots att hon egentligen avskyr det.
Lyssnar de unga på hennes berättelse? Gör det någon skillnad när ung möter ung?
Tindra delar med sig av sina tankar om hur hon tror att hon kan påverka de unga genom att dela sin berättelse och vilka strategier hon har använt när skolan känts övermäktig.
Vi kommer också att prata om vad Tindra tror berör mest i hennes föreläsningar.
Missa inte detta inspirerande och viktiga avsnitt!
Nu tar vi en välförtjänt julledighet och är tillbaks 9 januari med nya krafter.
Då får vi träffa Hannes som arbetar som projektledare på NSPH Halland i projektet "inkluderande hälsa". Projektet genomförs i samarbete med MUCF (Myndigheten för ungdoms och civilsamhällesfrågor)
Vi önskar er alla en riktigt GOD JUL🎄och ett GOTT NYTT ÅR!! 🎉
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata
#TimBerglingFoundation #Inspiration #UngMöterUng
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Dec 05, 2024
Thursday Dec 05, 2024
I detta avsnitt möter vi Tindra, en av våra unga Hjärnkollambassadörer i Halland, som delar sin gripande berättelse om att leva med psykisk ohälsa från tidig ålder.
AVSNITT 1 av 2
Tindra berättar om sin uppväxt, skoltiden och kampen mot ångest, depression och självskadebeteende. Hon beskriver känslan av att något var fel eftersom hon inte fungerade som andra och hur detta ledde till att hon blev hemmasittare.
Vi får följa Tindras resa genom utredningar och diagnoser, där hon i sjätte klass fick diagnosen adhd. Samtidigt blev hon feldiagnostiserad med låg begåvning.
I gymnasiet gjordes en förnyad utredning som visade på autism, OCD och Tourette.
Vi diskuterar om det var hjälpsamt för Tindra att få dessa diagnoser och vilka anpassningar hon fick i skolan. Tindra delar också med sig av de anpassningar hon saknade och de strategier hon använde för att orka sig igenom skolan.
Idag är Tindra en stark förespråkare för förståelse och anpassningar både hemma och i skolan. Hon pratar om hur viktig idrotten har varit för hennes välmående och vad hon gör idag för att fortsätta må bra.
Missa inte detta inspirerande avsnitt där Tindra öppnar upp om sina erfarenheter och ger hopp till andra i liknande situationer.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #ungmöterung #timberglingfoundation #npf
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Nov 21, 2024
Thursday Nov 21, 2024
I avsnitt 2 pratar Sebastian om sina egna fördomar och känslor kring adhd. Han delar öppet med sig av de skam- och skuldkänslor han har burit på genom åren, samt hur stigmatiseringen kring diagnosen har påverkat honom. Vi får också ta del av hans rädslor och hur dessa känslor har formats genom livet.
Men det viktigaste budskapet han vill förmedla är att öka förståelsen för adhd, särskilt inom arbetslivet.
Sebastian vill att vi börjar se styrkorna istället för att bara fokusera på svårigheterna. Han menar att genom att förstå mer om adhd kan vi skapa en mer inkluderande arbetsmiljö där alla, oavsett diagnos, får chansen att glänsa och bidra på sina egna sätt.
I nästa avsnitt som kommer ut 5 december ska ni få träffa en av våra yngsta hjärnkollambassadörer. Endast 20 år gammal är Tindra en mycket uppskattad föreläsare. Tindra har #ocd #tourette #adhd #autism.
Missa inte detta!
#adhd #adhdStigma
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Nov 14, 2024
Thursday Nov 14, 2024
🎙️ Välkommen till vårt poddavsnitt med Hjärnkollambassadör Sebastian!
I två avsnitt får vi följa med Sebastian, en helt vanlig man från Västra Götaland. Han arbetar med försäljning, är familjefar och har en passion för allt som går fort och låter.
Sebastian delar med sig av sina erfarenheter av att leva med adhd. Han vill sprida viktig information om hur adhd kan påverka oss, både i agerande och beteende. För honom är adhd ingen undanflykt, utan en förklaring till livets händelser.
Vi dyker ner i frågor som tidsuppfattning och den ofta omtalade “superkraften” adhd. Hur har det påverkat Sebastians uppväxt att leva med adhd utan att veta om det, och vilka strategier har han använt för att få livet att fungera?
Häng med oss för en inspirerande och insiktsfull diskussion!
Nästa avsnitt kommer 21 november och då fortsätter samtalet med Sebastian då han pratar om vad för egna fördomar han har haft om adhd.
Missa inte detta!!
#adhd #Livserfarenhet
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin:
Thursday Oct 31, 2024
Thursday Oct 31, 2024
Välkommen till ett nytt avsnitt av vår podd!
Idag får ni möta Oscar, en av våra nya Hjärnkollambassadörer.
Oscar är en mångsidig person som både arbetar inom IT och skogsbruk, samtidigt som han är en hängiven familjefar till två barn.
I detta avsnitt delar han med sig av sin personliga resa, som präglats av tidiga varningssignaler om att allt inte stod rätt till. Redan i tonåren, vid 15-16 års ålder, började han uppleva panikångest, vilket senare ledde till en utredning där han fick diagnosen bipolär sjukdom.
Oscar berättar öppet om sina erfarenheter som anhörig och den maktlöshet han ofta känt när han stått vid sidan av och sett sina närstående må dåligt.
Han delar också med sig av hur hans egen destruktivitet påverkade både familjelivet och arbetslivet, men framför allt hur han lyckats navigera genom livets upp- och nedgångar.
Missa inte Oscars värdefulla tips om hur han hanterar sina utmaningar och finner balans i vardagen.
Nästa avsnitt kommer 14 november och ni får stifta bekantskap med Sebastian som är ny ambassadör i Halland.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #bipolärsjukdom #panikångest
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Vi finns även på Linkedin: