9.6K
Downloads
85
Episodes
Psyklyft Hjärnkoll/NSPH Hallands podcast om psykisk hälsa. Lyssna på våra duktiga hjärnkollsambassadörer som öppenhjärtligt delar med sig utav sina innersta tankar och känslor.
Episodes
Thursday May 30, 2024
Thursday May 30, 2024
I dagens avsnitt välkomnar vi Margda Waern, överläkare inom psykiatri och expert på äldres psykiska hälsa.
AVSNITT 1 AV 2
Vi kommer att dyka in i en viktig och ofta förbisedd fråga: suicid bland äldre.
Ser suicidtalen olika ut mellan äldre män och kvinnor, och finns det tillräcklig forskning om suicid i denna åldersgrupp?
Vi kommer även att diskutera hur man kan identifiera tecken på psykisk ohälsa hos äldre och vilka åtgärder som kan vidtas för att stödja och förebygga.
Nästa avsnitt kommer 5 juni och då fortsätter Carina och Margda prata om suicid hos äldre.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #suicid #äldre
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday May 16, 2024
Thursday May 16, 2024
AVSNITT 3 AV 3
Välkommen till det avslutande avsnittet av med Hedvig Modig.
När vi fortsätter att följa Hedvig genom hennes resa, dyker vi djupare in i de utmaningar hon stött på när det gäller familjens reaktioner. Hot och hat formade en gång deras vardag när Hedvig vågade stå upp för sin sanning och leva sitt sanna jag. Hur hanterade Hedvig och hennes närmaste denna utmaning? Vilka lärdomar och insikter drog de från dessa prövningar?
Men trots de svårigheter som Hedvig och hennes nära och kära mötte, har resan inte bara varit fylld av motstånd. I dag, när vi når slutet av hennes berättelse, frågar vi oss - var befinner sig Hedvig nu? Känner hon en tillhörighet och frid som hon inte tidigare upplevt? Har hon funnit den inre ro och acceptans som hon så länge sökt?
Slutligen, med all den erfarenhet och visdom som Hedvig har samlat på sig genom åren, vilka råd har hon att ge till dem som befinner sig i samma situation som hon en gång gjorde? Vilka ord av uppmuntran och vägledning kan hon erbjuda till dem som kämpar med sin identitet och självacceptans?
(Vi ber om ursäkt om det hörs några "klickande" ljud längs vägen. Det är en del av charmen med att vara en del av vårt samtal.)
Nästa avsnitt kommer 30 maj och då får ni träffa Margda Waern, överläkare i psykiatrin som pratar om suicid bland äldre.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday May 09, 2024
Thursday May 09, 2024
Hedvig Modig om #transsexualitet
AVSNITT 2 AV 3
I dag fortsätter vi vår resa tillsammans med Hedvig Modig.
När Hedvig tog steget att flytta från sin familj och vänner, öppnade sig en ny värld för henne. I sitt nya hem började hon äntligen kunna fokusera på att utforska sig själv och sin identitet. Genom att gräva djupt inom sig själv och ta sig tid att lära sig mer om transsexualitet, öppnades dörrar till förståelse och självacceptans som tidigare hade varit stängda.
Men samtidigt som Hedvig sökte efter svar och försoning, kände hon sig också som om hon flydde från sig själv. Trots de nya möjligheterna och friheterna som kom med att bo på egen hand, kämpade Hedvig mot en inre kamp som hotade att kväva henne. Känslan av att inte finna några utvägar följde henne som en skugga vart hon än gick.
Men till slut nådde Hedvig en avgörande insikt - hon kunde inte längre undvika sanningen om sig själv. Trots rädslan och skammen som hotade att hålla henne tillbaka, insåg hon att det var dags att komma ut och stå upp för den hon verkligen var.
I detta avsnitt kommer vi att utforska reaktionerna från Hedvigs vänner och familj när hon avslöjade sin sanning. Hur reagerade de på nyheten? Vilken sorts stöd och förståelse erbjöd de i en sådan avgörande tid?
Vi kommer också att titta på den hjälp och support Hedvig fick från vården när hon navigerade genom dessa svåra övergångar i sitt liv. Hur spelade vården en roll i hennes resa mot självacceptans?
(Vi ber om ursäkt om det hörs några "klickande" ljud längs vägen. Det är en del av charmen med att vara en del av vårt samtal.)
Nästa avsnitt kommer 16 maj och då får ni höra fortsättningen på Hedvigs berättelse.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday May 02, 2024
Thursday May 02, 2024
Hedvig Modig om #transsexualitet
AVSNITT 1 AV 3
Välkommen till ett nytt avsnitt av Psyklyft!
I dag dyker vi ner i en inspirerande berättelse om överlevnad, styrka och förändring.
Möt Hedvig Modig, hjärnkollambassadör i Västra Götaland, vars liv har kantats av stora motgångar.
Redan vid sju års ålder började hennes kamp mot den tysta fienden, psykisk ohälsa, i en miljö där ordet knappt nämndes. I en värld där tystnad rådde, kämpade Hedvig mot ensamhet och förvirring. Varje kväll, innan hon somnade, önskade hon - att få vakna upp som den hon innerst inne kände sig vara.
Men vägen till självacceptans och förståelse för sin egen identitet har varit lång. Hur hanterade hon att växa upp och bli sedd som någon hon inte var? Hur navigerade hon genom puberteten när hennes kropp utvecklades åt ett håll som inte kändes rätt för henne?
(Vi ber om ursäkt om det hörs några "klickande" ljud längs vägen. Det är en del av charmen med att vara en del av vårt samtal.)
Nästa avsnitt kommer 9 maj och då får ni höra fortsättningen på Hedvigs berättelse.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Tuesday Apr 30, 2024
Tuesday Apr 30, 2024
Välkommen till ännu ett avsnitt av vår podcast!
Idag har vi med oss Sarah, en modig och inspirerande trebarnsmamma som delar med sig av sin resa genom utmaningar och förändringar. Sarah öppnar upp om en del av hennes liv som är både känslosamt och djupt personligt.
Alla Sarahs barn har olika neuropsykiatriska funktionsvariationer, vilket har format deras familjeliv på många sätt. Men det är inte det enda som har utmanat deras familj. Under deras äktenskap fick Sarah veta att hennes dåvarande partner identifierade sig som transsexuell. Detta blev en enorm omställning för dem alla.
Sarah delar med sig av sina tankar och känslor när hon fick reda på detta och hur de hanterade det som familj. Hur reagerade Sarah när hon fick veta? Hur pratade de med barnen, och hur reagerade barnen?
Det här är en öppenhjärtig och gripande berättelse om förändring, kärlek och familj.
Lyssna på Sarahs berättelse.
Nästa avsnitt kommer 2 maj och då får ni lyssna till Hedvig som i tre avsnitt delar sin berättelse om hur det är att komma ut som transsexuell.
Missa inte detta!
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday Apr 04, 2024
Thursday Apr 04, 2024
Att Vara Hel: En Resa Mot Existentiell Hälsa med Cecilia Melder
AVSNITT 2 av 2
(Vi ber om ursäkt för dunkande bakgrundsljud som kommer ibland, en mikrofon slår emot glasögon)
I det andra avsnittet av vår podcast tar vi dig med på en resa mot att uppnå helhet och existentiell hälsa tillsammans med teologen Cecilia Melder. Cecilia utforskar djupet av att vara en del av någonting större och betydelsen av att känna sig värdefull som människa.
Cecilia delar med sig av insikter om hur den fysiska, psykiska och existentiella dimensionen av vår hälsa samverkar för att skapa en känsla av helhet och sammanhang i livet. Hon diskuterar också vikten av att erkänna människors inneboende värde och hur var och en av oss har potentialen att bidra till något större än oss själva.
De pratar också hur man kan integrera arbete med existentiell hälsa inom vården för att stödja människor i deras sökande efter hälsa och välbefinnande. Cecilia delar med sig av sina erfarenheter och insikter från sin forskning för att belysa olika metoder och tillvägagångssätt för att främja en djupare förståelse för den existentiella dimensionen av hälsa och välbefinnande.
Avsnittet avslutas med att Cecilia som ger praktiska tips och råd för hur man kan arbeta med sin egen existentiella hälsa samt hur man kan stödja andra i deras sökande. Oavsett om du är intresserad av personlig utveckling eller arbetar inom vården, kommer detta avsnitt att inspirera dig att sträva mot en mer hel och meningsfull tillvaro.
Nästa avsnitt kommer 18 april och då får ni träffa en av våra nya ambassadörer Sarah som berättar om sitt liv som anhörig till sin före detta partner som kom ut som transsexuell.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #transsexuell #HBTQ
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday Mar 28, 2024
Thursday Mar 28, 2024
Att finna meningen med livet: Ett samtal med Teologen Cecilia Melder
AVSNITT 1 av 2.
I detta avsnitt av vår podcast fördjupar vi oss i det eviga sökandet efter meningen med livet i en diskussion med teologen Cecilia Melder. Cecilia har disputerat inom området religionspsykologi och fokuserar på att stärka den existentiella hälsan hos människor.
Carina och Cecilia utforskar de olika aspekterna av den mänskliga existensen och hur vår förståelse för mening och syfte kan forma vårt välbefinnande.
Cecilia delar med sig av sin forskning och personliga erfarenheter för att belysa vikten av att integrera det existentiella perspektivet i våra liv för att främja inre frid och välmående. Tillsammans utforskar vi möjligheterna att finna mening i vardagen och hur detta kan bidra till en mer meningsfull och tillfredsställande tillvaro.
Om du befinner dig mitt i en existentiell kris, kommer detta avsnitt att utmana dina tankar och öppna nya perspektiv på den eviga frågan: Vad är meningen med livet?
Avsnitt 2 med Cecilia kommer 4 april och då fortsätter Carina och Cecilia sitt samtal om existentiell hälsa.
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #existentiellhälsa #meningenmedlivet
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday Mar 14, 2024
Thursday Mar 14, 2024
"Balansera Karriär och Liv - Från Utmattning till Ledighet"
ÄNTLIGEN TILLBAKA!
Efter en tid med hög arbetsbelastning är vi nu tillbaks med nya spännande avsnitt.
I detta avsnitt gör Carina ett soloavsnitt om karriär och psykisk ohälsa.
Från karriär som forskare och docent delar hon med sig av sina insikter om att balansera karriär och liv.
Hon berättar om hur hon tidigare trodde att karriären var nyckeln till lycka, med högre lön och mer ansvar som de enda målen att sträva efter. Men efter att ha upplevt utmattning två gånger, insåg hon att det fanns mer i livet än en framgångsrik karriär.
Carina reflekterar över vem som egentligen pratar om det som följer i skuggan av att göra karriär.
Hon diskuterar också hur uttrycken "kvalitetstid" och "kvantitetstid" har kommit att definiera våra livsstilar och hur viktigt det är att reflektera över vad som verkligen betyder något för oss.
Carina delar med sig av sina erfarenheter av att gå från ett hektiskt karriärliv till att vara mer ledig och disponera sin tid fritt. Hon ger konkreta tips och råd till lyssnarna som känner att de inte är på rätt plats i livet och som vill hitta en mer balanserad tillvaro.
Nästa avsnitt kommer ut 28 mars får ni träffa Cecilia Melder som är utbildad teolog och arbetar som präst. Carina intervjuar Cecilia om existentiell hälsa.
Missa inte detta!
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Utmattningssyndrom #karriär
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday Dec 14, 2023
Thursday Dec 14, 2023
Vägen tillbaka och tillfrisknande från #självskadebeteende
AVSNITT 2 av 2
I detta avsnitt fortsätter samtalet med Hjärnkollambassadör Malin som delar insikter om utlösande faktorer, självhjälpsverktyg och sina önskningar kring stöd under sjukdomstiden.
Malin blickar tillbaka på lärdomar och positiva erfarenheter från sin resa, och ger värdefulla perspektiv på psykisk hälsa.
Malin pratar om verktyg för självhjälp och vikten av stöd under svåra tider.
Ett inspirerande avsnitt fyllt med Malins klokskap och hoppfullhet.
Nästa avsnitt kommer ut 21 december och då bjuder Carina på ett soloavsnitt om karriär och psykisk ohälsa. Hur har Carina gjort för att komma dit hon är idag? Nämligen HELT ledig.
Missa inte detta!
Har du behov av att prata med någon om självskadebeteende kan du ta kontakt med SHEDO
(Self Harming and Eating Disorder Organisation)
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Självhjälp #PositivaErfarenheter #Hopp
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:
Thursday Dec 07, 2023
Thursday Dec 07, 2023
#självskadebeteende och psykiatrisk tvångsvård
AVSNITT 1 av 2
Idag möter vi Hjärnkollambassadör Malin Emanuelsdotter, som delar sin resa genom mångårigt självskadebeteende och erfarenheter av psykiatrisk tvångsvård.
Malin öppnar upp om vägen till frivillig inläggning och de utmaningar som följer med att navigera genom psykiatriska system.
Lyssna när Malin delar sina insikter och erfarenheter både som patient och som sjuksköterska.
Ett gripande samtal om överlevnad, mod och vägen mot läkning.
Avsnitt 2 med Malin kommer 14 december och då pratar Malin om vad hon känner att hon mer hade behövt för hjälp när det var som svårast.
Har du behov av att prata med någon om självskadebeteende kan du ta kontakt med SHEDO
(Self Harming and Eating Disorder Organisation)
#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Självskadebeteende #PsykiatriskTvångsvård #Överlevnad
Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.
Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook
NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: