Psyklyft

Josefin Wikevand, Hjärnkollsambassadör.

I ett flertal avsnitt under hösten, intervjuar Hjärnkollsambassadör Carina Thorstensson våra nyutbildade ambassadörer.

Varje ambassadör delar ett smakprov av sina föreläsningar.

I detta avsnittet får du stifta bekantskap med Josefine Wikevand, Hjärnkollsambassadör och musikalartist.

Josefine delar med sig av sina erfarenheter av utmattning och depression, både utifrån eget perspektiv, men även ur ett anhörigperspektiv. 

#hjarnkoll_riks #vågaprata

Peter Jacobsson Hjärnkollsambassadör.

I ett flertal avsnitt under hösten, intervjuar Hjärnkollsambassadör Carina Thorstensson våra nyutbildade ambassadörer.

Varje ambassadör delar ett smakprov av sina föreläsningar.

Först ut är Peter Jacobsson, Hjärnkollsambassadör, beroendeterapeut.

Peter delar med sig av sina erfarenheter om missbruk/beroende och hur hans återhämtning har sett ut.

Suicid - Självmord

Carina Thorstensson och Lill Haverland

Carina intervjuar Lill som har erfarenhet av flera suicidförsök.

WHO har gett ut statistik som säger att, varje år i världen så begås en miljon suicid, tio gånger så många försöker begå suicid, och hundra gånger så många har tänkt tanken.

Hur hanterar man som barn att växa upp med en psykiskt sjuk mamma? Vad hade Lill önskat från sin omgivning?

Idag är psykisk ohälsa den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Så många som 3 av 4 har erfarenhet av psykisk ohälsa. Trots det är det fortfarande många som har svårt att vara öppen med det.

Ska man vara öppen med att man har psykisk ohälsa på en anställningsintervju? Kan det få konsekvenser?

Återhämtning och självmedkänsla

Yvonne och Johanna pratar om återhämtning och självmedkänsla efter att ha blivit utsatt för sexuella övergrepp i barndomen. I podden vill de sprida kunskap om deras resa, hoppet och framför allt ta fram glädjen i deras berättelser. Det går att må bra, de är överlevare.

I programmet delar de med sig av svåra upplevelser i barndomen.

Nedan finns kontaktuppgifter till stödföreningar.

 

Föreningen Rise chat https://rise-sverige.se, kontakttelefon 08-6960095

Stödgrupper finns på många platser i Sverige, ska starta i Falkenberg under hösten.

 

Anhörigförening Atsub i Stockholm, https://www.atsub.se

Jourtelefon för anhöriga 08-6442112

Anhörigförening Atsub i Göteborg https://www.atsubgbg.nu

Jourtelefon för anhöriga 031-209949

Utmattning och utbrändhet avsnitt 2

Äntligen kommer här fortsättningen på Jenny och Carinas samtal om utmattning och utbrändhet.

Lyssna på vilka strategier de använt för att komma vidare i livet.

Jenny och Carinas första avsnitt sändes 23 augusti.

 

I nästa avsnitt pratar Yvonne och Johanna om återhämtning och självmedkänsla.

Nästa avsnitt kommer ut söndag 1 november.

 

Suicid, det berör oss alla.

Idag, 10 september är det internationella suicidpreventiva dagen.

I det andra avsnittet för dagen intervjuas Lill av Carina.

Lill har gjort flera suicidförsök. Hon berättar om vikten av att söka hjälp och vilka strategier hon använder sig utav idag när livet inte alltid känns så toppen.

 

Lyssna gärna på förmiddagens avsnitt där Åse från SPES intervjuas om deras arbete med att stötta anhöriga/närstående.

Titta gärna på webbinariet på Karolinska institutet som sändes under eftermiddagen.

https://ki.se/nasp/suicidpreventiva-dagen-2020-suicidprevention-en-fraga-for-hela-samhallet?_ga=2.33275262.1589688016.1599672712-640146574.1599672712

Suicidprevention och efterlevandestöd

Idag, 10 september är det internationella suicidpreventiva dagen.

Vi uppmärksammar dagen med två avsnitt om ett svårt ämne, som berör oss alla.

I första avsnittet intervjuas Åse Isaksson från SPES Halland (Suicidprevention och efterlevandestöd) om hur de arbetar i föreningen med att stötta anhöriga/närstående som förlorat någon i suicid.

I eftermiddag mellan kl 13.00 - 16.00 sänder Karolinska institutet ett webbseminarium som handlar om det förebyggande suicidpreventiva arbetet. Titta gärna på det.

https://ki.se/nasp/suicidpreventiva-dagen-2020-suicidprevention-en-fraga-for-hela-samhallet?_ga=2.33275262.1589688016.1599672712-640146574.1599672712

 

I eftermiddag kl 17.00 kan ni lyssna på ett avsnitt där en person som gjort flera suicidförsök intervjuas. Missa inte det!

Utmattning och utbrändhet.

Vad är utmattning?

Kan vem som helst drabbas, gammal som ung?

Vad händer fysiskt och psykiskt när man drabbas av utmattning. Vilka symtom bör man vara uppmärksam på?

 

Lyssna på Jenny och Carinas öppna samtal om utmattning och utbrändhet.

 

Fortsättningen kommer ut 6 september, missa inte det!

 

 

Skam, medkänsla och relationer.

Sista avsnittet med Lill och Carina och deras samtal om skam.

 

Dom delar med sig av boktips på självhjälpsböcker som har haft stor betydelse för deras återhämtning.

 

Kan man forma sin dag genom hur vi använder våra tankar?

Lyssna på hur Lill och Carina funderar kring hur vi kan styra våra tankar.

 

I nästa serie i vår podcast möter vi Jenny och Carina som pratar om utmattning.

 

Avsnittet kommer ut 23 augusti. Missa inte det!

Skam, självmedkänsla och vändpunkter.

Carina och Lill fortsätter sitt samtal om skam.

 

I det tredje avsnittet pratar dom om vändpunkter i livet och vilka verktyg som har hjälpt dom på vägen.

 

Det är ett rörande avsnitt som även berör ämnet självmedkänsla och hur viktigt det är att kunna älska sig själv för att orka och kunna ta emot kärlek från någon annan, t.ex. en partner.

 

I sista fjärde och sista avsnittet om skam delar Carina och Lill med sig av en hel del boktips och fler strategier de använt sig utav.

Missa inte nästa avsnitt som kommer ut 9 augusti.